Здоровье и фитнес

Многие из нас на карантине работают удаленно или находятся на самоизоляции. К сожалению, это быстрый способ набрать вес. Как это предотвратить?

Люди, которые придерживаются вегетарианской диеты для похудения, теряют ненужные килограммы в два раза быстрее. Кроме того, у них улучшается обмен веществ.

Почему так важно вырваться из сетей Instagram и как сделать это безболезненно. Обязательно прочитай это.

Капустная (президентская) диета предполагает употребление большого количества овощей в виде супа (в любом количестве), в котором должна содержаться в основном капуста.

Диеты неидеальны. Но еще хуже, когда мы сидим на них, не замечая ошибок. Рассмотрим 3 ошибки в питании, препятствующие успешному похудению.

Сегодня мы раскроем пару секретов, помогающих голливудским знаменитостям поддерживать форму.

Твердый сыр содержит много насыщенных жиров. Если вы едите его слишком много, вы обременяете свое сердце и рискуете заболеть диабетом.

Причины возникновения отеков на лице и как избавиться от отеков.

5 простых советов, которые помогут быстро охладить тело в жару.

О том, как выбрать косметические средства и сохранить здоровый вид лица, рассказывает врач-дерматокосметолог.