Главное меню

Убийцы либидо. Этих продуктов лучше избегать

Автор: Megaloo.ru

Давно известно, что за успешный секс отвечает не только то, что у нас в голове, но также здоровье и диета. Также не секрет, что на потенцию отрицательно влияют алкоголь, сигареты и повседневные стрессы. А что нужно выкинуть из кухни, чтобы улучшить качество секса в спальне?

 

Убийцы либидо - что снижает качество секса?

Стресс, особенно длительный стресс, слишком мало сна, слишком много обязанностей - это идеальный рецепт исключения секса из жизни. Если к этому добавятся личные проблемы и алкоголь, то больше не нужно искать причин проблем с потенцией.

Большинство из нас знает, что диета также оказывает значительное влияние на либидо - в конце концов, мы можем перечислить список самых известных афродизиаков без заикания.

Однако мало кто догадывается, что на кухне: в холодильнике, в шкафчиках тоже есть убийцы либидо. Речь идет о блюдах, продуктах и ​​напитках, которые особенно негативно влияют на потенцию. Вы думаете, что речь идет о пиве и фаст-фуд? Ну, не только.


Убийцы либидо. Этих продуктов лучше избегать


Итак, на что следует обратить внимание, а что категорически исключить из рациона?

 

Убийцы либидо - избегайте этих продуктов

1. Аспартам. Популярный подсластитель, который присутствует в напитках и жевательных резинках. Регулярное употребление этой добавки в напитках или шипучих таблетках снижает уровень двух важных гормонов: дофамина и серотонина. Они влияют на уровень либидо - грусть редко идет рука об руку с желанием повеселиться в постели.

2. Ментол. Содержится в конфетах и ​​жевательных резинках. Регулярное жевание жевательной резинки с ментолом может снизить уровень тестостерона, гормона, необходимого, в частности, мужчинам для того, чтобы наслаждаться эрекцией.

3. Тофу и соя в других формах. Соевые бобы содержат фитоэстрогены - растительные аналоги женских гормонов. У любителей тофу может наблюдаться снижение уровня тестостерона, как доказали ученые из Гарварда. Поэтому рекомендуется умеренность.

4. Тоник. Это популярный напиток, содержащий хинин - отсюда характерный горький вкус напитка. Жаклин Ричард, американский врач и сексолог, признает, что это вещество может негативно влиять на уровень тестостерона и снижать качество спермы. Газированные напитки могут вызвать газы, а избыток газа эффективно устраняет желание к вечерним амурам.

5. Креветки. Морепродукты, известные своим огромным любовным потенциалом, могут удивить вас своим присутствием в этом списке. Но внимание! Креветки являются источником гексилрезорцина, вещества подавляющего выработку тестостерона. Так что будьте осторожны с морепродуктами перед свиданием. Что еще снижает выработку тестостерона?

6. Сладости. Дорогие джентльмены будут удивлены, но их любовь к шоколаду может иметь плачевные последствия. Высокий уровень глюкозы в крови также снижает выработку тестостерона.

7. Картофель фри. А также гамбургеры и другие блюда, приготовленные во фритюре. Во-первых, они содержат вредные трансжиры, которые негативно влияют на качество эрекции, а также на последствия многолетней любви к фастфуду. Речь, конечно, об ожирении или избыточном весе.

8. Консервы. Список наших кухонных грехов велик: кукуруза, тунец, шпроты, мясные консервы, фрукты - мы охотно едим эти консервы. К сожалению, они характеризуются высоким содержанием натрия и низким содержанием калия. Любители консерв могут страдать от дефицита этого элемента, что приводит к ишемии. Отсюда короткий путь к проблемам с поддержанием эрекции.

9. Кофе. Одна маленькая чашка черного кофе вряд ли повредит, но ученые сообщают: кофе повышает уровень гормона стресса. А он, как известно, снижает либидо. Следовательно, мы, вероятно, не пьем кофе на свидании, а только вино. Это также не лучшая идея.

10. Алкоголь. Алкоголь затрудняет поддержание эрекции и снижает чувствительность к прикосновениям. Эффект, как можно догадаться, не будет ошеломляющим.

11. Льняное семя и овсянка. Наши супер продукты. Следует ли их избегать? Можно просто ограничивать, потому что хлопья богаты клетчаткой, как и семена, которые также содержат лигнин - оба эти вещества поддерживают выработку эстрогена, но в то же время нарушают выработку тестостерона.

12. Молочные продукты. Часто мужчины, страдающие непереносимостью лактозы, то есть молочного сахара, могут испытывать снижение влечения к сексу после употребления молочных продуктов. Жирные желтые сыры - не лучший выбор перед свиданием, потому что, как и любой трудноперевариваемый продукт, они могут вызывать тяжесть и нежелание выполнять какие-либо действия в постели (кроме сна, конечно).

Смотрите также:

Какие продукты пробуждают страсть? Как повысить либидо? Лучшие афродизиаки!

 



 


Узнайте больше: здоровье, либидо


Оставьте свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar